あるSNSで見つけた記事。
FBを見てたら、アトピーについて興味深い投稿があったからシェアしてみる。


読んでみて、心当たりがあって『はッ!』としたよ…。

ステロイド使うのやめたり、doTERRAのミネラル飲んだり、エッセンシャルオイルとココナッツオイルを自分でブレンドした自家製(?)ローション使ったり、食べるものにちょっとだけ気を付けたりしてきたことと、ちょっとリンクする点があったりして、腑に落ちたよ。

ちなみに、自家製(?)ローションは、症状に合いそうなエッセンシャルオイルとココナッツオイルと、下記のミネラルをブレンドするよ。
c0017515_22255134.jpg


“アトピー”って一括りにされがちだけど、症状って人によってそれぞれ違うよね。

あの人のアトピーはああやったらよくなったから同じことしてみたけど、自分はよくならなかったってことはあると思う。

自分のアトピーには何がいいかっていうのは、いろいろ試しながら探ってくしかないよね。

あたしも自分の身体を使って、人体実験みたいなことして何が合うか合わないかを見極めてきましたわよ。

あとは、自分の持つ治癒力をひたすら信じてかゆみや痛みに耐えて続けてきたら、ステロイド使わない生活がやってきたよ。耐えてる最中には想像もできなかった、ステロイドなしかゆみなし痛みなしの生活♪

だからと言って、油断は禁物ですけど。

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# by junexandrite | 2017-12-14 21:47 | アトピー | Trackback | Comments(0)

ヒルデロイドを化粧品代わりに使うだと???
仕事を終えておうちについて、ニュースを観ながらごはんを食べてて驚いたわ。

ヒルデロイドローションを化粧品代わりに使っている…。

以前皮膚科に通っていた時、ステロイドを使いたくないと言ったらヒルデロイドローションを処方されたことがあるけど…。


ヒルデロイドローション
皮膚の保湿作用があり、皮膚の乾燥性症状を軽くします。また使用部位の血行を促進し、血行障害に基づく痛みや腫れを軽くします。通常、凍瘡、瘢痕・ケロイド、指掌角皮症、皮脂欠乏症などの治療に用いられます。[QLife ヒルドイドローション0.3%の効果・副作用]より

そう、お薬なのよ。

“治療に用いられ”るのよ。

もちろん副作用もあるのよ。
主な副作用として、皮膚炎、かゆみ、発赤、発疹、潮紅、皮膚刺激感、紫斑などが報告されています。このような症状に気づいたら、担当の医師または薬剤師に相談してください。[QLife ヒルドイドローション0.3%の効果・副作用]より

ヒルデロイドローションを化粧品代わりに使うのって、ステロイド剤を化粧品代わりに使うのとさほど変わりがないと思っている。

ヒルロイドもステロイドも、症状を抑えるものではあるけど治すものではないのよね。
お薬によって症状を抑えてる間に、できるだけ原因を取り除きましょうねって使い方だと思ってる。

肌荒れを治したければ、生活習慣を正すしかないのよね。
化粧品やお薬だけで美肌を手に入れようなんて、そんな都合のいいものはないよね。

ジャンクなものを食べて、不規則な生活をして、よい身体が作られる訳なんてないもん。

よいものをしっかり食べてしっかり出してしっかり休息を取る。

これに尽きるわ。

…今日はなんだかおねぇの日記みたいになcっちゃった。
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# by junexandrite | 2017-11-14 21:30 | アトピー | Trackback | Comments(0)

アロマな舗装。
あたしのお仕事は、建設コンサルタント会社の営業事務です。
営業ではなく、営業部署で事務仕事をしています。

国、都道府県、市町村などから発注される建設がらみの案件(道路、河川、港湾、橋梁、砂防、ダム等々…建設が関わる)に入札し、落札したものに携わるんですが、発注されてから入札するまでの準備をする部署にいます。

今までは主に『発注された案件を社内システムに入力すること』や『入札システムを使って準備のできた案件の入札をすること』が主なお仕事でしたが、今年の春からは『入札する金額を計算する積算をすること』や『毎月の受注関連のグラフをつくること』や『いろいろなデータをまとめること』、『営業会議の資料の印刷・準備と会議の書記・議事録作成』に変わりました。

事務担当とはいえ、そういうお仕事がらみの資料が回覧され、目を通すように言われています。その中でアロマ関連が記事があったので、めずらしくついじっくり読み込んでしまいました。


アロマがただのお洒落アイテムではなく、自然に生活の中に取り込まれているのがうれしくなりました。

アロマセラピーって、ホントは敷居の高いお洒落アイテムではなく、どちらかというと“風邪を引いたら喉にネギを巻く”とか“熱が出たら暖めて汗をかく”とか、民間療法的な身近なものなんですけどね。
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# by junexandrite | 2017-11-01 18:56 | アロマセラピー | Trackback | Comments(0)

アトピーデトックスのためにしたこと~食生活を変える~
最初にすることとしてはおススメしませんが、あたしはまずお薬を使うことを止めてしまいました。
体によろしくないものを摂取することを続けたままだったので、お薬を塗るのをやめた途端、抑えるものがなくなって毒素が出るわ出るわ…。

今となって思うのは、ただお薬を止めるだけではただ大変なだけです。

では何をしたらよいでしょう。

簡単に、極端に言ってしまえば、毒素を摂取しないようにしたらいいんです。

あたしの場合、ジャンクフード、スナック菓子、炭酸ドリンク、コンビニごはんが大好きで、お仕事から帰ってきてからごはんを作りたくない時(ほとんどでした…w)は、帰りに買って変かえって食べて、おしまい。

そんな生活では、アトピーが悪化しない訳がない。
お薬なしで済む訳がない。

…ということで、食生活をがっつり変えました。

ジャンクフード、スナック菓子、炭酸ドリンク、コンビニごはん、すべてやめました。

なるべく自分で作るようにしました。
作るのめんどくさいなぁと思う時は、その場で作って販売しているお総菜屋さんや成城石井で購入して食べます。

ファストフードもやめました。
でもどうしても食べたくなる時は、フレッシュネスバーガーモスバーガーハンサムバーガーにします。
お値段的には、
フレッシュネスバーガー<モスバーガー<ハンサムバーガー
のイメージです。

スナック菓子も、ポテトチップスが大好きなんですが、菊水堂にします。

食材を選ぶ時も、なるべく添加物や農薬のないものを選びます。

あとは、体内の毒素を流しだすイメージで、お水分をがんがん摂ります。
お水はペットボトルのお水だったり、水道水だったり、スーパーで無料でくめるお水だったりと、特にこだわりはありません。
炭酸水が大好きなので、無味の炭酸水をよく飲みます。
ハーブティーも大好きでよく飲みます。
もともとコーヒーや紅茶等は飲みませんが、大好きだったコーラもぱっつりとやめました。

食材に費用がかかるようになるので、エンゲル係数は上がります。

でも、ずっとずっと皮膚科に通い続け、季節の変わり目には毎回肌荒れとかゆみと戦い、それによるストレスに悩まされることから逃れられるなら、そんなにお高いものではないのではないかと思いました。

サプリメントも取ったりしますが、それはまた詳しくアップします。
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# by junexandrite | 2017-10-25 22:01 | アトピー | Trackback | Comments(0)

アトピーのしくみ。
※はじめに※
あたしは内科医でも皮膚科医でもありません。
ここに書くことは、あたしが観たり聞いたり読んだり調べたことを元にしています。

アトピー性皮膚炎って、何でしょう?

まず皮膚の働きについて考えてみます。
皮膚は腸などと同じように排出の機能を担っています(何かのテレビ番組で、皮膚は排泄器官であるという内容のことを放送していました)。腸などで排出されなかった毒素が、血液を通して身体中をめぐり、皮膚で排出されたものがアトピーとしてあらわれます。

アトピーの人でなくても、便秘の時などに肌荒れしたり吹き出物ができることありませんか?
あれは排出されるべき毒素が便秘により腸内にとどまり、体内に吸収されてしまうことにより別の排出器官である皮膚によって排出され、肌荒れを起こしたり吹き出物ができたりするんですね。

アトピーの人は腸による排出機能が弱いと言われています。そのため、排出されるべき毒素がしっかり排出されずに血管を通って全身に巡り、排泄器官のひとつである皮膚によって汗や吹き出物、アトピーとして排出されます。

アトピーの症状が出た時に皮膚科で処方されるステロイドを含むお薬は、アトピーを治している訳ではなく症状を抑えているだけなんです。 なのであたしはステロイドによってアトピーの症状が抑えられている状態を『皮膚の便秘』と呼んでいます。

では身体に不要なものである毒素は、どうやって体内に取り込まれるのでしょうか?
それはズバリ食物からです。
食品に使われている添加物、作物を育てる際に使われる化学肥料などが体外に排出されるべき毒素となります。

では上記のことをふまえて、アトピーの人は何を気を付けたらいいでしょうか?

あたしは次のことを気を付けるようにしました。
・摂取する食べ物
・腸内環境
・排出
・皮膚環境の整備

具体的にどのようなことをしてみたかは、次からひとつずつ詳しく書いていきます。


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# by junexandrite | 2017-10-22 15:33 | アトピー | Trackback | Comments(0)


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