夏にむけて
忙しさにかまけて、体を動かすことを怠けているjunexandrite。
これからどんどん気温が上がり、衣服も薄くなり
隠すべきところを隠せなくなっていく夏がやってくる。

このままじゃヤバいので、何かしなくちゃと思っているんですが…。
最近ハヤリのヨガやティラピスをやってみたいけど
スタジオに通う出費は、かなり痛い。思ってたより高いんですわ…(泣)

c0017515_1554695.jpgこれは自宅で自力でするしかないと思い
地元の本屋へ行って購入したのが
このシンプルピラティスって本。

パワーヨーガと迷ったんだけど
中を見たらパワーヨーガにはジャンプが入ってる。
夜遅くにドタンバタンとジャンプなんかしたら
下のご家族に迷惑になるか(うちはマンションの2階)
シンプルティラピスに決定。
付属のCDに合わせてやればいいらしい。


フルですると約1時間ぐらいだけど
時間がない時は15~20分ぐらいのショートプログラムができるようになってる。
1時間やらなきゃダメって感じだと続かないかもしれないけど
15~20分でもOKなら続けられそう。

ハン検のおべんきょに疲れたら、気分転換にもなりそうだし。

ハン検のおべんきょをしっかりして合格して
その上気分転換のピラティスでメリハリボディーもゲットできたら
とってもステキで最高な夏を過ごせそうじゃない~?
いやぁ~ん、がんばろっと。
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by junexandrite | 2005-05-05 15:07 | 生・食・健
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