アトピーデトックスのためにしたこと~食生活を変える~
最初にすることとしてはおススメしませんが、あたしはまずお薬を使うことを止めてしまいました。
体によろしくないものを摂取することを続けたままだったので、お薬を塗るのをやめた途端、抑えるものがなくなって毒素が出るわ出るわ…。

今となって思うのは、ただお薬を止めるだけではただ大変なだけです。

では何をしたらよいでしょう。

簡単に、極端に言ってしまえば、毒素を摂取しないようにしたらいいんです。

あたしの場合、ジャンクフード、スナック菓子、炭酸ドリンク、コンビニごはんが大好きで、お仕事から帰ってきてからごはんを作りたくない時(ほとんどでした…w)は、帰りに買って変かえって食べて、おしまい。

そんな生活では、アトピーが悪化しない訳がない。
お薬なしで済む訳がない。

…ということで、食生活をがっつり変えました。

ジャンクフード、スナック菓子、炭酸ドリンク、コンビニごはん、すべてやめました。

なるべく自分で作るようにしました。
作るのめんどくさいなぁと思う時は、その場で作って販売しているお総菜屋さんや成城石井で購入して食べます。

ファストフードもやめました。
でもどうしても食べたくなる時は、フレッシュネスバーガーモスバーガーハンサムバーガーにします。
お値段的には、
フレッシュネスバーガー<モスバーガー<ハンサムバーガー
のイメージです。

スナック菓子も、ポテトチップスが大好きなんですが、菊水堂にします。

食材を選ぶ時も、なるべく添加物や農薬のないものを選びます。

あとは、体内の毒素を流しだすイメージで、お水分をがんがん摂ります。
お水はペットボトルのお水だったり、水道水だったり、スーパーで無料でくめるお水だったりと、特にこだわりはありません。
炭酸水が大好きなので、無味の炭酸水をよく飲みます。
ハーブティーも大好きでよく飲みます。
もともとコーヒーや紅茶等は飲みませんが、大好きだったコーラもぱっつりとやめました。

食材に費用がかかるようになるので、エンゲル係数は上がります。

でも、ずっとずっと皮膚科に通い続け、季節の変わり目には毎回肌荒れとかゆみと戦い、それによるストレスに悩まされることから逃れられるなら、そんなにお高いものではないのではないかと思いました。

サプリメントも取ったりしますが、それはまた詳しくアップします。
[PR]
by junexandrite | 2017-10-25 22:01 | アトピー
<< アロマな舗装。 アトピーのしくみ。 >>


エッセンシャルオイル(アロマセラピー)、一緒に住んでるくろねこむさし、アトピー、その他諸々の日常
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
ブログジャンル
カテゴリ
最新の記事
タグ
最新のトラックバック
BSD DUBU HOU..
from 名古屋グルメ食べ歩き 3000
東方神起研究
from 東方神起ファンクラブ
東方神起のリンク集
from 東方神起のサイト集情報
ロエベ
from ロエベ
全く新しいクラシック着う..
from au公式クラシック着うた『音..
『踊る』シリーズの新作?..
from 萌えきすとらBLOG
クラシックの奴って
from スナ惡のかわいそうなログ
韓国の中心で「ラッセラー..
from 諸葛川
届きました~(^O^)/
from ピ 韓国★ミーハー★Diary
かづきがハッチーに眉毛!
from なごやかなごやレコンキスタ!
謎がとけた。
from 今日も今日とて。
ミュージックバトン
from 海外生活のすすめ
ミュージックバトン、受け..
from 今日も今日とて。
ミュージックバトン、受け..
from 日刊モモレンジャー☆
血液型別ダイエットスーパ..
from ネット通販快適生活
夏の風物詩・幽霊よりも怖..
from ■Korea~n Garli..
LOHASな夏にキャンド..
from pure*pure カナダ
最近のこと。
from 今日も今日とて。
芸能人占いやってみた。
from ■Korea~n Garli..
ワタシってこんな人♪
from 日刊モモレンジャー☆
以前の記事
junexandrite的ツボ♥
お気に入りブログ
ライフログ
記事ランキング
その他のジャンル
外部リンク
ファン